직업상담사2급 독학 로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론

직업상담사2급 자격증 시험 독학, 고용노동부 직업상담직렬 공무원 시험 독학 로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론 요약

비지시적 상담, 민주적 상담, 허용적 분위기, 잠재력과 성장능력을 가진 능동적 존재

내담자중심 상담 → 인간중심적 상담, 인본주의적 상담. 

자아개념 중시, 내담자는 스스로 결정하고 해결할 수 있는 능력을 지님

로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론 요약

인간중심 상담의 인간관

자기 이해 가능. 자아개념을 변경할 방대한 자원을 가짐. 자아실현의 경향성. 인간은 계속 성장해 가는 존재이다.

인간중심 상담의 철학적 가정

1. 인간은 가치를 지닌 독특하고 유일한 존재이다.

2,. 인간은 자기확충을 위한 적극적 성장력을 지녔다

3. 인간은 근복적으로 선하며, 이성적이고 믿을 수 있는 존재이다

4. 각 개인을 알기 위해서는 개인의 주관적 생활에 초점을 맞춘다

5. 각 개인은 자신의 의사결정 권리와 장래선택 권리를 가졌다

인간중심 상담에서 상담자 역할

1. 조력관계를 통해 성장을 촉진한다

2. 내담자가 자신의 깊은 감정을 깨달을 수 있도록 돕는다

3. 내담자로 하여금 존중받고 있음을 느끼게 한다

로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론 요약

인간중심 상담의 성격이론 

1. 통합된 유기체로서의 인간 : 인간은 하나의 통합된 유기체로 이해되어야 한다. 유기체는 육체와 정신을 모두 포함하는 전체로서의 개별적 생명체를 의미한다. 

2. 주관적 현실로서의 현상적 장 : 현상적 장은 매순간 개인의 의식에 지각되고 경험되는 모든 것을 의미한다. 현상적 장은 개인에게 실제적인 세계로 여겨지는 내적 참조체계로서 모든 판단과 행동의 근거가 되며, 내담자의 내적인 경험세계를 이해하는 것이 매우 중요하다. 

3. 실현 경향성 : 인간에게 단 하나의 기본적 동기. 인간은 성장, 건강, 적응을 이루려는 기본적 충동을 가지고 있다. 

4. 자기와 자기개념 : 자기는 개인이 자신에 대해 지니고 있는 지속적인 체계적 인식으로 개인의 경험세계로부터 분화된 것으로서 자신에 대해 의식적으로 지각한 것과 자신이 소중히 여기는 가치를 포함한다. 자기와 자기개념은 혼용하여 쓰이고, 자기개념은 자아상을 의미한다. 

5. 가치의 조건 : 자기(자기개념)의 발달 과정 중 부모, 교사 등 중요한 타인에게 자신이 소중하게 인정받는다는 느낌을 갖게 되는 가치의 조건을 습득하여 내면화한다. (조건부 존중)

6. 자기와 경험의 불일치 : 개인은 실현 경향성에 따르는 유기체적 욕구와 가치의 조건을 획득하려는 자기존중 욕구 사이에서 갈등을 겪게 된다. 이러한 감정을 무시하거나 왜곡하여 자기구조로 통합하지 못할 때 심리적 부적응이 발생한다. 

7. 무조건적 긍정적 존중과 온전히 기능하는 사람 : 무조건적인 긍정적 존중을 받게 되면 자신의 경험을 충분히 수용하여 자기구조로 통합시키고 내면적 자원을 발휘하는 온전히 기능하는 사람으로 성장한다. 

인간중심 상담의 목표

완전히 기능하는 인간이 되도록 돕는 것. 실현 경향성이 충분히 발현되기 위한 네 가지 조건 

1. 자신의 경험에 대한 개방적 태도

2. 자기수용과 자기신뢰

3. 자신의 경험과 기준에 의한 평가와 판단

4. 자신을 지속적으로 성장시키고자 하는 의지

로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론 요약

인간중심 상담 원리

심리적 부적응 상태에 있는 내담자를 적응상태로 나아가도록 변화시키는 과정. 심리적 부적응은 유기체가 중요한 경험의 자각을 부정하거나 왜곡할 때 일어난다. 심리치료의 핵심은 자기와 경험을 일치시키는 것이다. 

자기존중감 증진, 경험에 대한 개방성 증가, 모든 경험을 수용하여 통합할 수 있는 자기개념으로 변화. 선순환으로 자기 실현 경향성이 발현되고 온전히 기능하는 사람으로 성장한다. 

인간중심 심리치료의 조건

심리적 부적응은 유기체가 중요한 경험의 자각을 부정하거나 왜곡할 때 일어난다. 이러한 방어적 태도는 타인으로부터 조건적 존중을 받으면서 인식한 가치의 조건을 내면화한 자기개념의 경직성에 근거하고 있다. 내담자가 자신의 유기체적 경험을 자각하고 수용하기 위해서는 치료자에 의해 일치성, 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해 세 가지의 핵심조건이 제공되어야 한다 

1. 진실성 또는 일치성

진실성은 치료자가 전문가라는 가면을 써서 자신을 숨기려 하지 않고 꾸밈없이 자신의 모습을 있는 그대로 나타내는 것을 뜻한다. 이를 위해 치료자의 자기이해와 자기수용이 선행되어야 한다. 치료자는 내면적으로 경험하는 것과 내담자에게 외현적으로 표현하는 것을 일치시킬 수 있어야 한다. 치료자가 자신의 느낌과 생각을 내담자에게 모두 표현하거나 노출해야 한다는 의미는 아니다. 자기노출과 비슷하지만 구별되어야 한다. 

2. 무조건적 긍정적 존중

무조건적인 긍정적 존중은 내담자의 생각이나 감정, 행동 등에 대해 어떤 판단이나 평가를 내리지 않는 치료자의 순수한 보살핌을 의미한다(수용과 존중). 내담자를 격려하기 위해 무조건 칭찬하거나 편을 드는 것을 의미하지 않는다. 내담자의 부정적 방어적 태도에도 똑같이 수용한다. 치료자는 비 평가적이고 비 판단적인 태도를 지야 한다. 

3. 공감적 이해

치료자가 마치 내담자가 된 것처럼 내담자의 관점에서 내담자의 심정을 느끼는 것을 말한다. 공감은 강력한 치료적 요인이며, 내담자의 마음을 정확하게 이해하고 깊이 공감해주는 것은 강력한 치료적 효과를 지닌다. 

"정확한 공감적 이해는 치료자가 완전하게 내담자의 세계에 들어가는 것을 의미한다. 그것은 '지금-여기'에서 내담자가 경험하는 감정에 순간순간 민감함을 의미한다. 또한 그것은 치료자가 내담자의 개인적인 의미의 세계 속에서 느끼는 것을 말한다. - by 로저스" 

공감적 이해는 진실성과 무조건적인 긍정적 존중이 먼저 이루어져야 가능하다. 

로저스의 내담자중심 인간중심 상담이론 요약

인간중심상담 치료기법

내담자 자체에 초점을 맞추며 구체적인 기법보다 치료자의 기본적 태도를 중시한다. 

1. 진실하려고 노력하기 : "내가 당신의 마음을 충분히 이해하지는 못하지만, 그러한 일들이 당신에게  커다란 상처가 되었을 것 같아요."

2. 적극적인 경청 : 내담자에 대한 진정한 관심과 공감 노력은 적극적 경청으로 나타난다. 적극적 경청은 내담자의 자기표현과 자기탐색을 촉진한다. 치료자와 내담자가 서로 피드백을 주고받는 상호적 과정이라고 말할 수 있다.  

3. 공감적으로 반영하기 : 반영하기는 치료자의 마음에 비춰진 내담자의 모습을 보여주는 것이다. "제가 이해하기로는 ..." "당신은 ...하게 느끼고 있는 것 같습니다" 내담자의 언어적 표현 이면을 이해할 수 있고, 내담자가 인식하지 못하고 있는 감정들을 인식하고 전달할 수 있다.

4. '지금 여기'의 즉시성 : 내담자가 치료자와의 관계 속에서 경험하고 있는 '지금 여기'에서의 즉시적인 생각과 감정들은 인간중심 치료에서 가장 중요한 재료이다. "지금 어떤 느낌이 드세요?" "당신의 말을 들으니 ...한 감정이 느껴지네요" 같이 즉시적 경험을 탐색하고 전달하는 것이 좋다.

5. 자기 노출하기 : 자기 노출은 치료자가 의도적으로 자신의 생각과 경험을 내담자에게 내어 보이는 것을 말한다. 내담자는 차인과의 비교를 치료자와 "안전한 상황"에서 하게 됨으로 자신의 생각을 변화시킬 수 있게 된다. 

6. 치료자의 개성 살리기 : 치료자는 각기 다른 내담자의 바람과 성향에 맞추기 위해 자신의 치료방식을 창조적으로 조정해야 한다. 일관된 기본적 토대를 지니지만, 상황에 따라 유연하게 진행되어야 한다. 

온전히 기능하는 사람 

1. 경험에 대해 개방적이다

2. 실존적인 삶을 사는 사람이다

3. 유기체적인 신뢰가 있다

4. 외부의 가치나 타인의 권위에서 자유롭다

5. 행동과 결과에 책임을 진다

6. 창조적이다

인간중심 상담의 평가

내담자의 능동적인 참여나 상담에서의 관계 및 태도를 중시한 점 등에서 상담에 기여한 점이 크다. 

정의적인 면의 느낌을 강조하고 인지적인 면을 무시하며, 정보사용을 배제하고 상담목표가 지나치게 포괄적이다. 

※ 내담자중심과 인간중심, 치료자와 상담자, 치료와 상담은 같은 뜻으로 받아들이면 됩니다. 

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